DLM y DEPORTISTAS
¿Qué es el sistema linfático?
El sistema linfático se encarga del retorno de los líquidos que el sistema venoso no puede transportar como es en el caso de las moléculas grandes (proteínas), tanto a nivel superficial como a nivel profundo.
¿Qué es el Drenaje linfático manual?
El Drenaje Linfático Manual es la técnica de fisioterapia, no invasiva, que se encarga de mejorar la función del sistema linfático. El DLM consiste en una serie de maniobras con las manos, suaves, rítmicas y ordenadas.
¿Cuál es el objetivo del DLM?
El objetivo es activar la circulación de la linfa ya que es más lenta que la venosa y reconducir la linfa acumulada a sus canales linfáticos. De este modo, conseguiremos que la linfa no se estanque provocando un hinchazón/linfedema en la zona.
¿Cómo me puede ayudar el DLM si soy deportista?
Si eres deportista, realizar un DLM post-esfuerzo ayuda a optimizar la capacidad de recuperación y de respuesta de la musculatura. A su vez, al tener un efecto inmune, permite mejorar, a mayor velocidad, las lesiones como por ejemplo en el caso de un esguince, hematomas, rupturas fibrilares, tirones musculares, post fracturas…
En el caso que no hayas sufrido ningún tipo de lesión, el DLM ayuda a mejorar el retorno circulatorio provocando una recuperación en los tejidos que han sufrido por el sobreesfuerzo durante el entrenamiento. Además, disminuye el dolor de la musculatura.
¿Qué efectos puede proporcionar el DLM?
Este tratamiento proporciona diferentes efectos:
- Buen funcionamiento del sistema linfático.
- Agilidad y bienestar.
- Efecto relajante por la acción sobre el sistema parasimpático.
- Sobre la musculatura
- Sobre el Sistema inmune
¿En qué otros casos se pueden realizar el DLM?
- Linfedemas, Fleboedemas, Lipedemas.
- Edemas postraumáticos.
- Edemas postoperatorios (extirpación de ganglios linfáticos,
- blefaroplastia).
- Edemas premenstruales y menstruales.
- Piernas cansadas.
- Acné y edemas faciales.
- Liposucción (cirugías estéticas).
- Embarazadas (a partir del 2º trimestre).
¿En qué casos está contraindicada o no se aconseja realizar DLM?
- Hipotensión arterial.
- Tiroidopatías.
- Algias pélvicas.
- Enfermedades autoinmunoalérgicas (lupus, artritis reumatoide).
- Asma bronquial.
- Inflamaciones agudas (gota, reuma, cólico nefrítico).
- Post-tromboflebitis y post-trombosis.
- Neoplasias en curso (Cáncerautorización escrita previa por el médico).
- Edemas por insuficiencia cardíaca congestiva.
¿Qué se recomienda antes de realizarse un DLM?
Se recomienda visitar al Angiólogo (Médico especializado en el sistema circulatorio) antes de realizarse un Drenaje Linfático manual.
Articulo de:
Maria Carrillo
Fisioterapeuta i osteòpata especialitzada en drenatge limfàtic manual.
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