Cuida y trabaja la flexibilidad. ¡Tiene muchos beneficios!
En este artículo compartimos los consejos de la triatleta y entrenadora personal Isabel del Barrio. Ella es el alma e imagen de la cuenta @onmytrainingshoes. Isabel fue bailarina de ballet, época que le enseñó la importancia del ejercicio físico, la flexibilidad y elasticidad para la mejora de movimientos y... Read more