A fondo con las incómodas rampas musculares
¡Se me ha subido el gemelo! ¡No puedo poner el pie en el suelo! ¡Tengo una rampa en el pie! ¿Quién de vosotras no ha sufrido alguna de estas situaciones alguna vez chicas? Hablamos de las rampas musculares. La mayoría de nosotras nos hemos puesto la mano en la... Read more
Los premios del Diario AS reconocerán a mujeres deportistas
LAURA JIMÉNEZ . En 2014 las mujeres deportistas españolas han brillado por sus resultados impecables, tanto en categoría individual como por equipos. Mujer y deporte es éxito. Por eso, el diario AS quiere rendir homenaje a las mujeres en esta edición de los PREMIOS AS con una lista íntegramente... Read more
Entreno por pulsaciones en mujeres.
El corazón de las mujeres es más pequeño, por lo que las pulsaciones suelen ser más altas que la de los hombres y al ser pequeño, el volumen sistólico (cantidad de sangre que expulsa en cada latido) es menor por lo que para mantener el volumen minuto (cantidad de... Read more
Así fue nuestra Swim Session en Barcelona
Elpasado jueves 25 de setiembre se realizó un entreno Triwoman de natación en aguas abiertas  en la playa Llevant situada al lado de la playa Nova Mar Bella en Barcelona. Después de un buen calentamiento con ejercicios de movilidad y algunos estiramientos  se dieron algunas pautas del nado a... Read more