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Entrenamiento

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    Entreno por pulsaciones en mujeres.

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    El corazón de las mujeres es más pequeño, por lo que las pulsaciones suelen ser más altas que la de los hombres y al ser pequeño, el ...

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    TOTAL BODY WORKOUT: Entrenamiento con Bandas elásticas

    5 meses ago

    Hola equipo TRIWOMAN. ¿Qué tal han ido las vacaciones? Espero que vegáis cargadas de energía para empezar una nueva temporada que arranca con fuerza. Hoy presentamos un ...

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    Natación : ¿Qué tal andas de técnica?

    7 meses ago

    ¡Hola Triwoman's!, ¿cómo lleváis vuestra natación?, y... para ser más concreta... ¿y ésa técnica?. Bien, ¡pués vamos a trabajarla!, ya que una buena técnica y su control, ...

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    5 súper ejercicios glúteos y caderas

    9 meses ago

    El trabajo de tren inferior: Glúteos, caderas, femorales, es imprescindible, no sólo para que nos queden los vaqueros estupendamente, si no para todos los deportistas por ser ...

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    11 meses ago

    6 de abril DIA MUNDIAL DE LA ACTIVIDAD FÍSICA – Trucos para ser más activa en el trabajo. Hola Triwomans! Esta semana se ha celebrado el Día ...

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    CICLO MENSTRUAL Y DEPORTE Si eres mujer y deportista, esto te interesa!!! Las hormonas regulan muchísimas funciones del organismo, pero en el caso de las mujeres, su ...

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    La nueva web NutriSport añade consultas sobre nutrición deportiva

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    El portal NUTRISPORT se renueva con una sección de productos recomendados para cada deporte, un asesor online para atender las consultas de los deportistas y un Blog y ...

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    A fondo con las incómodas rampas musculares

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    ¡Se me ha subido el gemelo! ¡No puedo poner el pie en el suelo! ¡Tengo una rampa en el pie! ¿Quién de vosotras no ha sufrido alguna ...

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    La concentración: habilidad clave para el rendimiento deportivo

    4 meses ago

    He aprendido a eliminar todos los pensamientos innecesarios mientras estoy en la pista. Simplemente me concentro. Me concentro en las cosas tangibles, en la pista, en la ...

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    Entrena tu mente: Refuerza tu autoconfianza

    5 meses ago

      “Uno tiene que creer que va a suceder. No se puede dudar de las propias capacidades diciendo: -Oh, me voy a despertar mañana y, me voy ...

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    [TENDENCIAS DE MODA] Nuevo espacio en TRIWOMAN

    4 meses ago

    Esta fue mi primera reacción al plantearse una colaboración en el apartado de Tendencias de TRIWOMAN :  -¿Hablar de moda y tendencias en una web de mujeres ...

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