De ruta en BTT , TRIWOMAN en Pedales de Occitania
Si tienes pensado disfrutar de la bici de montaña y empaparte de unos paisajes espectaculares  te animo a que hagas la ruta de Pedals d’ Occitania no sin antes entrenarte un  poco con la bici de montaña. Yo la hice la segunda semana de agosto en grupo y fue... Read more
Natación : ¿Qué tal andas de técnica?
¡Hola Triwoman's!, ¿cómo lleváis vuestra natación?, y... para ser más concreta... ¿y ésa técnica?. Bien, ¡pués vamos a trabajarla!, ya que una buena técnica y su control, se traduce en un mayor avance, con un menor coste energético. Partiremos de cero para aquellas que recién os incorporáis, para las... Read more
Triwoman pone a punto tu alimentación : ¡Analízate y actúa!
Hola Triwomans, todas sabemos que una buena alimentación es clave para rendir al máximo en nuestros entrenos, mejorar la recuperación entre sesiones, evitar lesiones y llegar el día de la competición en las mejores condiciones físicas.  Aun así,  en la práctica diaria puede resultar complicado seguir una alimentación adecuada... Read more
De Trekking por los Pirineos. Prepara y disfruta de la mítica Carros de Foc con Triwoman.
Alba Pardo – Doctora en ciencias de la actividad física. El verano es un buen momento para combinar el triatlón con deportes en la naturaleza. Carros de Foc es una de las travesías más bonitas e impresionantes de los pirineos catalanes. La travesía une a los nueve refugios que... Read more